日頃から「体調管理をしっかりする様に！」と院長から言われている。
医療人として健康で患者さんに接する事が必要最低条件だと・・・。
自分でも気を付けて免疫力を高める様なサプリメントを飲んだり、帰宅後のうがい・手洗い
など心がけているが他に「何かないかなぁ？」と考えて、以前から気になっていた
ホットヨガに夏頃から通い出した
ホットヨガとは・・・？
室温４０℃前後、湿度６５％（本場インドに近い環境らしい・・・）
高温多湿の室内でヨガのポーズを行う。大量の発汗作用によって身体の中に溜まった
老廃物を排出でき（デトックス効果）身体の中を温める事で「冷え」からくる体調不良、体質改善に
有効だとの事。
まだ始めて６ヶ月くらいだけど、最近なんとなく身体の調子がいいような気がする。。。
続けて通ううちに、どう身体が変化してくるか？楽しみです。。。
これからも良い医療が提供できるように体調管理を心がけたいと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＤＨ豊田